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Les Neuromédiateurs

Les neurotransmetteurs, ou neuromédiateurs, sont des substance chimique libérée par les cellules nerveuses

lors d'une excitation et transmettant les influx aux cellules voisines par les synapses. Ex: acétylcholine, adrénaline, noradrénaline, sérotonine, etc.

Lorsque la fabrication de ces neuromédiateurs est perturbée par divers facteurs (le stress, la fatigue, ou une mauvaise alimentation…), cela peut engendrer des perturbations de l’humeur telles que sentiment d'anxiété, troubles de l’humeur, fatigue, stress, envie compulsions au sucré, légère dépression. À la sortie de l'hiver, les troubles de l'humeur sont fréquents. Retrouver bien-être et sérénité, en régulent vos neuromédiateurs soit par l'alimentation soit avec l'aide de complément alimentaire.

Pour faire le test, sur papier libre, répondre aux questions et notez dans l'encadré "MESSAGE" en bas de cette page votre résultat. Uniquement vos réponses positives pour chaque neuromédiateur.

Ex :

Dopamine : 10 réponses oui

Acétylcholine : 3 réponses oui

Gaba : 8 réponses oui

Sérotonine : 9 réponses oui

Découvrez votre résultat ci-dessous en faisant le test

Les neuromédiateurs

Manque de dopamine :

J’ai des problèmes de concentration
j'ai besoin de caféine pour me réveiller
j'ai l'esprit peu rapide et je manque d’attention
j'ai du mal à finir les choses
j'ai besoin de temps pour assimiler de nouvelles choses
je suis accro au sucre
Ma libido est en baisse
je dors trop
je suis addict (alcool, cigarette ou autre)
j'ai des passages à vide sans raison
je suis épuisé parfois
j'ai des problèmes de poids
je suis peu attiré par le sexe
j'ai du mal à sortir du lit
j'ai besoin de cocaïne, amphétamine ou ecstasy
je suis les autres
je me fait avoir
je suis à plat ou déprimé
je suis trop cool, il n'y a pas d’urgence
je suis peu réactif à la critique
je me laisse guider
je ne suis plus capable de réfléchir ni de prendre les bonnes décisions

Manque d’acétylcholine :

je manque d’imagination
j'ai du mal à retenir les noms la première fois
j'ai une baisse de mémoire
je manque de romantisme
je ne mémorise pas les dates d'anniversaires
je suis moins créatif
j'ai un moins bon tonus musculaire
je ne fais plus de sport
j'ai besoin de manger gras
je teste des drogues
j'ai l'impression que mon corps se détraque
je respire difficilement
je ne suis pas souvent gai
je me sens désespéré
je parle peu de moi pour éviter d’être blessé
je préfère agir seul plutôt qu’en groupe
je suis d'un naturel soumis et abandonne facilement
j'ai peu ou pas de passion
j'aime la routine
je ne m’intéresse pas aux histoires ni aux sentiments des autres
je ne suis pas d’un naturel optimiste
je suis obsédé par mes défauts

Manque de gaba

je suis trop nerveux, j'ai du mal à me concentrer
j'ai du mal à trouver le mot juste
j'ai du mal à montrer mon intelligence
j'ai besoin de relire un paragraphe avant de le comprendre
j'ai l'esprit rapide mais du mal à formuler les pensées
je suis en petite forme
j'ai des tremblements parfois
j'ai mal au dos et/ou tête
je me sens souvent oppressé
j'ai des palpitations cardiaques
j'ai les mains froides
parfois je transpire trop
j'ai des vertiges
j'ai des tensions musculaires
j'ai facilement le trac
je mange trop
mon humeur est changeante
je fais plusieurs choses à la fois sans savoir par quoi commencer
je passe du coq à l’âne
je suis facilement trop enthousiaste
j'ai des accès de colère et de culpabilité après
je me lasse vite d’une relation amoureuse

Manque de sérotonine

je ne suis pas très perspicace
je n'ai pas de souvenir des choses vues autrefois
je suis lent à réagir
je n'ai pas le sens de l’orientation
j'ai des sueurs nocturnes
je suis insomniaque
je change souvent de position la nuit
je me réveille tôt le matin
je me réveille au moins 2 fois durant la nuit
j'ai du mal à me rendormir
j'ai besoin de sel
j'ai moins envie de faire du sport qu’avant
je suis triste
je suis facilement irritable
j'ai des pensées d’autodestruction
j'ai déjà eu des idées de suicide
je me réfugie dans le monde des idées
je suis parfois si structuré que je deviens inflexible
j'ai une imagination débridée
j'ai toujours peur
je m’interroge sans cesse sur le sens de la vie
je ne veux plus prendre de risque